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银耳水晶绿豆爽的做法

2019-05-16 23:00:21 | 来源: 小吃

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主料: 银耳 适当 冬瓜 适当 绿豆 适当

辅料: 枸杞 适当

调料: 盐 适当 蜂蜜 适当 冰糖 适当

银耳水晶绿豆爽的做法:

1、银耳水晶绿豆爽的全部食材,银耳:提早泡发,摘去根部,洗净备用

2、绿豆:浸泡后上锅煮,稍微煮1会,看到表皮有裂开便可

3、煮好后的绿豆晾凉,再剥掉外皮,留下绿豆心备用

4、冬瓜去皮:切成比绿豆大1些的粒

5、焯水、煮透(大约怀孕贫血用吃补血药吗
10分钟)在锅里时,就显现出透明

6、迅速捞出过凉,晶莹剔透像水晶,看上去很漂亮,还可去掉青菜的味

7、银耳放入电饭煲里,按下豆类/蹄筋档位,煮好后打开怀孕贫血吃什么补血最快
锅盖,如果汤汁还很多,就再多煮1会儿

8、把绿豆心放里煮1会儿,然后把冬瓜和枸杞放里煮到再次开锅便可

9、加点盐怀孕缺铁贫血吃什么最好
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10、调味:加入适当冰糖

银耳水晶绿豆爽的特点:

清甜可口,润肺止咳

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