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妙招对付吃饭坐不住的孩子

2019-05-16 19:39:10 | 来源: 西餐

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孩子不肯好好坐在餐桌前吃饭是最令妈妈头疼的事,种种“威逼”、“利诱”的手段都用过了,但是玩具上还是倒上了菜汤,电脑键盘上也到处是粘糊糊的米粒。这可怎样办,不能总是端着碗跟在孩子屁股后面追吧。

别急,我们群策群力,准备给苦恼的妈妈们支上几招,治治吃饭坐不住的小家伙们。

孩子吃饭坐不住的表现

孩子坐不住有很多表现,但是他常常其实不固定于1种,这让妈妈们防不胜防。

表现之1:看动画片

大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候,这类诱惑宝宝很难抵挡,他们常常吃上1口就往客厅里赶。

表现之2:跑来跑去

孩子在幼儿园被“束缚”了1天,1回到家后就喜欢乱窜,有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了,他也不来看上1眼。

表现之3:玩玩具

在某段时间,孩子可能对某个玩具特别着迷,例如奥特曼或是火车侠,幼儿园里不能带去,就回家后捧着玩,吃饭时也不肯放手。

对付吃饭坐不住的孩子

吃饭前

1、为孩子准备1套专用餐具

大人的碗筷、叉子不合适孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶,孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子和易破的餐具,也不宜让孩子使用,以避免产生意外。儿童餐具比较适合孩子,可以带孩子1起去购买,让他自己选择喜欢的餐具,以增进吃饭的兴趣。

2、提早10分钟通知孩子吃饭

若孩子玩得正高兴时,突然被打断,难免会有生气、反抗和谢绝的心态,所以即便面对1个2岁大的孩子,也应当事前告知他即将要做的事,然后给予他缓冲时间,将玩具整理干净,准备用餐。

3、少吃零食

少许多餐是最有益于孩子的饮食方式,但是正餐以外点心的分量不可太多,以避免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心,不要吃“垃圾”食品。你想你自己要是下午4点才吃了1杯酸奶,1袋薯片,那末5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?

4、让孩子1起帮忙

为了满足孩子的学习愿望,吃饭前妈妈可以叫孩子1起来帮忙,如整理餐桌、摆碗筷等,这样,孩子会充满对用餐的期待,乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。

5、换换烹调方法

孩子吃饭坐不住的理由,不1定在于菜的味道不好,有时是由于烹调的方式让孩子没法接受。所以无妨常常换换烹调方式,清蒸啊、红烧啊,让宝宝有新鲜感。

另外,大多数的孩子都喜欢色采艳丽的食品,若烧成灰灰的,恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。另外,温度太冷或太热的食品孩子也不会喜欢。

6、餐中多加孩子喜欢吃的东西

虽然均衡摄取各类食品,才可帮助孩子健康地发育成长,但也不可逼迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食品为主,再由少最多,渐渐加入其它的或新的食品,让孩子接受各类食品,这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食品,只要饮食更富变化,孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。

比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子,在尝试新菜的时候就能够常常放点豆腐或豆子进去,这样比较容易接受点。

吃饭时

7、教会孩子用筷子

很多吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的,所以孩子3岁后,父母就能够教他学用筷子,学会自己吃饭,也容易坐得住。3岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭,若他能自行吃光,就会有成功感,渐渐就可以增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒,脸上身上都1塌糊涂,但是这是必须有的1个开始。

8、饭桌上别骂孩子

吃饭时气氛要轻松点,令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃1口而千方百计,乃至大动干戈。不要总是急香港第二富豪安排退休 徐子淇老公接班
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着问:“你还想再吃吗?”如果宝宝说:“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样,他才能渐渐体会出吃饱了是个甚么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

9、让孩子有饥饿感

孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭,有时是由于他不饿。所以,要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候,心平气和地说“好了,孩子吃饱了”,然后把碗收掉,不要在意他剩下多少。几次下来,孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会包饿肚子。

这个方法听着简单,做起来却不容易,由于父母首先要硬下心来,不能总担心孩子饿,给他零食吃,那就适得其反了。

吃完饭

10、多表扬

当孩子能够很安稳坐住吃饭时,不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩1会儿作为奖赏,让他产生关于吃饭的快乐记忆,以后对吃饭就不会排挤了。爸爸妈妈平时也要故意识地多给孩子灌输"好好吃饭,长得更快,变得更聪明"之类的观点。

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