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营养早餐皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法

2019-05-16 21:30:40 | 来源: 食材

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皮蛋瘦肉蔬菜粥的材料大米相克食品120g瘦肉80g皮蛋2个盐适当姜相克食品适当小葱适当黑木耳相克食品适当胡萝卜相克食品适当鸡腿相克食品菇适当 皮蛋瘦肉蔬菜粥的做法图片步Jessica机场迷路表情呆萌可爱图
骤,怎样做皮蛋瘦肉蔬菜粥好吃?

瘦肉切丝,姜切片加盐腌制1晚上,大米清水泡1晚上,木耳泡发切小块,鸡腿菇切丁,胡萝卜切丁,皮蛋切丁。

泡米的水不要倒掉,再加点水(米水比例1:3)开始煮粥,放入木耳、胡萝卜、鸡腿菇,等粥水开了,放腌好的肉丝,皮蛋粒(肉不用先放免得煮老了)。

将粥熬制黏稠后尝尝味道(之前腌制的肉丝带咸味)加适当的盐和小葱。

美食天下菜谱大全温馨提示:

1,在熬粥的时候我没放带叶子的青菜,怕熬的时间长叶子菜营养会流失。

2,要想快速(10分钟内)熬制成功可在前1天将泡米冷冻两小时再拿出来煮。

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